在冬天，睡觉时开着电热毯，闲暇时泡泡脚是极为惬意的事。但需要注意的是，对于准妈妈来说，千万不可过分依赖电热毯和电动泡脚盆，因为这可能导致流产、胎儿畸形！

准妈妈尽量少用电热毯

在寒冷的冬季，部分准妈妈睡觉的时候习惯用电热毯来取暖，但整晚开着电热毯睡觉可能引发流产。这是因为电热毯电流虽小，但由于电热毯紧贴在身下，且电热毯持续的高温会让胚胎中的蛋白质变形，对胎儿的健康形成威胁。

此外，电热毯的电磁辐射还可能导致胎儿畸形。这是因为电热毯工作发热的同时，会产生较强的电磁波辐射和感应电，十分不利于准妈妈和胎宝宝的健康。需要注意的是，电地暖、暖手壶、暖手炉、电暖水袋等通电的取暖器都有可能产生辐射，都应少用。

而且，普通电热毯工作时产生100-190毫高斯的电磁波辐射，已超出国家标准几十倍至100多倍。而人体发生多种肿瘤病变的概率与所受的低频电磁辐射密切相关，电磁辐射会显著增大肿瘤、基因突变相关疾病的发生率。

准妈妈避免使用电动按摩泡脚盆

一般来说，洗脚水温过高会加速血液流动，一方面影响胎儿的健康，另一方面电动按摩泡脚盆的穴位按摩功能可能会影响准妈妈的健康，严重者甚至会出现流产悲剧。

准妈妈冬天应该如何“热身”？

散步！适当活动！虽然天气寒冷，但准妈妈不能为了避寒整天坐在屋里，尤其是怀孕后期，随着胎儿的长大，准妈妈的腹盆部位会慢慢的膨隆，胎儿位置逐渐下移，导致子宫周围的结构都可能受到压迫推移。长时间坐着，准妈妈可能会出现输尿管压迫或者是下肢血管、神经压迫，而出现下肢水肿、疼痛或者是小便异常。

在冬季，准妈妈可以选择阳光充足、温度适中的时候，出门散散步，到公园或者什么地方走走，活动一些肌肉筋骨，调节一下神经系统的功能、增加肺部的活动量，同时促进血液通畅运行，还可以帮助睡眠，也更加有利于胎儿的生长发育！不过，准妈妈一定要注意轻微活动，避免剧烈运动，以免过度劳累。