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生孩子真的能让女人变年轻吗?

2012-7-9 17:22| 发布者: 萌小八| 查看: 12246| 评论: 0|来自: 中华卵巢网

摘要: 按理说,新婚应该是一件让人高兴的事情,但菲菲却没有感到开心,反而觉得十分苦恼。菲菲与老公希望能够更好地照顾老人的生活,所以决定在老家定居。但菲菲与老公的老家属于小城镇类型,人们的思想观念比较落伍,所以 ...

  生了孩子,身材走了样,该怎么办?

  生完孩子,女性的形体难免会出现一些变化,如骨盆变宽、乳房变大等,但身材走样却不是生孩子本身所造成的,是由于生育前后补充营养过度,产后锻炼不够而引起的。一般来说,孕妇体重在孕期增加15斤以内算是正常的,但现在的孕妇体重都增加30斤左右,产后恢复起来当然就困难多了。而且产前身体被过分撑大,产后又迅速变小,会让皮肤变得松弛,甚至会由于过度肥胖,致使皮下纤维组织断裂,进而形成妊娠纹。

  因此,要想恢复身材,首先在孕期就应该控制营养补充量,不能让体重增加过多。其次,孩子在4-6个月前最好喂母乳,这能让产妇消耗掉体内过多的营养,有助于恢复体形。另外,恢复体形主要靠产后锻炼,产妇可根据个人身体情况选择锻炼方式,循序渐进,慢慢增加运动量,但一定要坚持住哦!


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