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中医食疗,教女人如何补肾养巢

2012-6-11 16:13| 发布者: 萌小八| 查看: 17106| 评论: 0|来自: 中华卵巢网

摘要: 中医认为,卵巢功能衰退根本原因是肾阴虚,所以改善卵巢功能,延缓衰老关键在于滋阴补肾。通过调补肾阴,增加卵巢供血及营养,从而达到活化卵巢功能的功效。卵巢功能得到改善,恢复其正常的内分泌功能,无需外源性补 ...

  3.核桃;

  适当多吃核桃,可增强大脑的活力、补充人体所缺的肌醇,另外,核桃还具有补肾固精的功能,饮食中也常作为补肾的食物之一。

  4.栗子;

  栗子不仅有补脾健胃的功效,更有补肾壮腰的作用,多吃栗子,可缓解肾虚引发的腰痛症状。

  5.猪腰花;

  猪腰花具有滋阴补肾的功效,可适当多食之,但猪腰花的胆固醇含量较高,不适于血脂偏高的女性食用。

  6.虾。

  虾中富含有极其丰富的蛋白质、脂类、矿物质等营养物质,而且虾肉的提取物中含有增强免疫力的物质,所以说,适当多吃虾具有补肾、排毒的功效。


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